Als je een druk leven lijdt en alle lange tijd alleen voor anderen zorgt, kan het zijn dat je niet eens meer weet wat zorgen voor jezelf is. Je weet eigenlijk niet eens meer waar je behoefte aan hebt en wat je fijn zou vinden.
Denk dan als eerste aan achterover leunen. Je leunt letterlijk op de bank of op een stoel achterover en je trekt je zo terug uit de wereld. Je bekijkt de dingen van het leven van verderaf dan normaal en je doet verder niets. Jij leunt achterover en kijkt alleen.
Achterover leunen kan als je alleen bent, maar ook in een gesprek, tussen meerdere mensen of op een feestje. Achterover leunen kan altijd en overal. Je krijgt ook automatisch het gevoel dat je meer van een afstand kijkt (letterlijk ook) en doordat alles wat verder weg gebeurt, krijg jij de tijd om even te ontspannen.
Zorgen voor jezelf doe je op veel manieren. Dit is er één van. Gewoon even afstand nemen van het geroezemoes van het leven.
Leun achterover!